Dieta

Jakie nasiona powinien jeść każdy trenujący?

Każdy trenujący musi sobie doskonale zdawać sprawę, że istotny jest nie tylko sam dobór ćwiczeń. Szczególnie wielu początkujących ma z tym bardzo duży kłopot. Uważają...

Czytaj

Siłownia

Zalety ćwiczenia na wolnych ciężarach

Osoby, które uwielbiają chodzić na siłownię zazwyczaj korzystają z różnych urządzeń. Szczególnie tyczy się to ludzi doświadczonych. Tacy doskonale zdają sobie sprawę,...

Czytaj

Trening

Korzystaj z rozpiski treningowej

Sport jest w Polsce coraz popularniejszy. Praktycznie codziennie nowa grupa osób przekonuje się, że uprawianie dyscyplin – nawet amatorsko – niesie za sobą wiele...

Czytaj

Suplementy

Główne suplementy – trening na siłowni

Obecnie na rynku można znaleźć bardzo dużą liczbę dodatków do diety – nazywane są one jako suplementy. Z pewnością każdy kto zamierza trenować powinien poznać ich...

Czytaj

Najnowsze

Jakie nasiona powinien jeść każdy trenujący?

Jakie nasiona powinien jeść każdy trenujący?

sie 22, 2016

Każdy trenujący musi sobie doskonale zdawać sprawę, że istotny jest nie tylko sam dobór ćwiczeń. Szczególnie wielu początkujących ma z tym bardzo duży kłopot. Uważają oni, że trening jest zdecydowanie najważniejszy. To prawda, aczkolwiek nie można też zapominać o odpowiedniej...

Korzystaj z rozpiski treningowej

Korzystaj z rozpiski treningowej

sie 13, 2016

Sport jest w Polsce coraz popularniejszy. Praktycznie codziennie nowa grupa osób przekonuje się, że uprawianie dyscyplin – nawet amatorsko – niesie za sobą wiele korzyści. Bardzo dużo osób decyduje się na sporty halowe (jak piłka nożna, siatkówka czy koszykówka). Są...